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每天「5分鐘瘦手臂操」！日本網紅實測兩週超有感

今天我們要介紹日本運動網紅Yori的「5分鐘瘦手臂」運動，只需要「坐著」就 ... 第七個動作是將雙手放在肩膀上，再向外轉動手臂，讓手掌盡量貼近耳朵， ...

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