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行走坐臥皆養生◎繁體中文版 - Google 圖書結果

第七節身材想窈窕,步行走著瞧人過 30 歲,體內新陳代謝減慢,攝入的脂肪不易被氧化利用, ... 好處是可以瘦腰、瘦背、瘦臀,讓手臂沒有贅肉,也是最好的全身運動。 3.

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