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日本超火紅！5分鐘瘦手臂運動練起來一個月消除掰掰袖！

要在艷艷夏日展現最佳狀態，除了要有線條漂亮的手臂，也不能有烏龜脖和腫腫 ... 分享一套日本超紅的瘦手臂運動，一起來練習！ ... 動作7：”L字形”揮動.

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