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淡菸和濃菸對健康有差別嗎？戒菸會有戒斷症狀嗎？ - Mobile01

一步步得讓自己降低對菸的依賴，還是說真的要一次性完全戒掉會比較容易成功？ 有版友可以分享一下自己的介菸心得嗎? 戒菸過程中會出現哪些戒斷症狀？

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