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免出門就能瘦！一分鐘幾下？好處有哪些？「超慢跑入門」馬上看

除此之外， 足底筋膜炎、膝蓋有問題，甚至換過膝蓋者，只要能夠走路，建議先在家以原地超慢跑來當每日運動。若擔心，也能諮詢過醫師的意見後再開始 ...

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