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小紅書爆紅《7天瘦手臂法》 超簡單動作教你甩掉掰掰肉

將兩手臂緊握，將手臂舉到和肩膀一樣高，接著再向外打開，就像做擴胸運動一樣，做的時候記得手臂不要下垂，做30秒。 △▽小紅書爆紅《7天瘦手臂法》。（.

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