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手臂內外側贅肉/掰掰肉，4組最速瘦手臂運動，一定要練起來！

女生也要鍛鍊手臂？手臂瘦不下來怎麼辦？掰掰肉怎麼消除？Lotus Fitness分享4招快速瘦手臂的運動！隨時隨地都能練，告別蝴蝶袖，虐出韓團緊實天鵝 ...

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