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七日瘦手臂運動
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健身教練量身打造「7日運動菜單」!每天10分鐘 - Vogue Taiwan
健身教練量身打造「7日運動菜單」!每天10分鐘,在家也能完成大腿、手臂、腹部重點訓練 · 星期二有氧瘦全身. 運動組合:開合跳50下*1組、波比跳10-15次*1組 ...
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