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清水斷食」則直接燃燒熱量！營養師教你這樣做最有效

「清水斷食法」連續3天、5天或7天，只喝水，完全不進食。 間歇性斷食與清水斷食法都是減重，蘇秀悅表示，前者縮短飲食時間，控管總熱量；後者則短時間 ...

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