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餓個七天不吃飯，「斷食」到底是自虐還是養生？ - 壹讀

他們長壽的秘訣離不開低熱量和高營養的飲食，這也一度被認為是健康飲食的聖經。根據1972年的日本本國營養調查顯示，沖繩島成人每天攝取的食物熱量是日本 ...

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