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七天斷食可以吃什麼
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生酮減肥、斷食減肥都滿足不了你?試試看超夯「間歇性斷食法」
一個禮拜七天,五天隨便吃都可以,且三餐的總熱量攝取不超過1800大卡;其餘兩天只吃低熱量的食物,限制在平時總熱量攝取的25%以下,女性每日不超過500大卡,男性每日不超過 ...
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