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【育兒】終結日夜顛倒：漸進式調整作息 - 穗波的日記

我們家這隻曾經日夜顛倒，最high的情況是入夜十一點多入睡，沒多久又醒來，一直要人作陪直到清晨六點才睡，這是他六七個月大的時候，日夜顛倒的最高峰 ...

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