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一饅頭 卡路里
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最不容易發胖的主食- 健康養生 - 時髦谷
饅頭也是比較多見的主食之一,饅頭的熱量大概在109kcal/100g,也算是主食裡熱量比較高的 ... 1根新鮮小玉米(160克,可食部分74克),熱量78卡路里。
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