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《日式轻食料理——500千卡健康餐》(日本主妇之友信息情报社 ...

本书在日本料理的基础上，通过主菜、副菜、主食和汤品的精心搭配，让每一餐的热量都控制在500千卡左右，满足口味的同时，又能获得充足营养，不需要极端的忍耐和节食， ...

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