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間歇性斷食法完整攻略 - Peeta Fitness 健身網

網路上也都把他講的很恐怖，好像少吃一餐你就會肌肉萎縮，好像沒有定時吃三餐你就會神經錯亂什麼的 ... 小餐=500卡左右，大概就是普通的晚餐. 6/18斷食法 ...

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