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每次過年就胖2公斤？營養師最推「五二輕斷食」快速燃脂不費力

黃琳惠以今年長達9天年假為例，大家除夕夜吃完大餐後，不妨初一輕斷食，熱量控制在500 卡以內，隔天初二回娘家時又吃大餐，初三再次輕斷食，可以讓您 ...

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