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一餐火鍋卡路里
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火鍋吃到飽,熱量、脂肪量、鈉含量皆爆表,吃一頓需爬8座 ...
3. 「挑」低油:選擇脂肪含量較低的白肉以取代高脂的紅肉,並且去皮以減少脂肪攝取。 健康「『減』四」: 1. 「減」少份量:適量的火鍋食材,維持餐餐八 ...
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