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一顆鵪鶉蛋熱量
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鵪鶉蛋營養|3大營養素更勝雞蛋!改善記憶護甲狀腺4好處附食譜
鵪鶉蛋 與雞蛋的營養價值作比較,以同樣100克重量來計算(即大約10隻鵪鶉蛋,以及2隻雞蛋),鵪鶉蛋熱量稍高,但核黃素、維他命B12及鐵質等,全都較高。
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