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風靡日本高麗菜減肥法醫師狂甩43公斤- YouTube
也就是在每餐前,都吃1/6顆的 高麗菜 ,清燙或生菜沙拉都可以,而且得細嚼慢嚥,營養師說,因為 高麗菜熱量 低、而且營養豐富,可以增加飽足感和腸胃蠕動 ...
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