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吃「鯖魚高麗菜」，日醫推簡單減肥法幫助萬人瘦身 - 醫聯網

而一餐的食用量其實也不需要太多，大約六分之一顆即可，可以切成5cm的小塊 ... 只靠多吃高麗菜還是不太足夠，吉田俊秀的方法，還建議將每天的熱量攝取 ...

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