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一顆雞蛋 卡路里
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一顆水煮蛋熱量炒蛋、荷包蛋哪個熱量最高?營養師答案驚人
那就是水煮蛋,是個簡單,抑制食. 熱量低. 減肥最簡單的方法就是減少每天所攝取的熱量。一顆雞蛋只含有約78卡的熱量,比需加油烹調的煎荷包蛋
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