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一顆雞蛋 卡路里
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專家:雞蛋是一種增肌減脂的平價完美食物! - 運動星球
蛋黃:雞蛋的蛋黃部分比較不一樣,大部分的蛋白都屬於脂蛋白,就是和脂質結合的蛋白質。蛋清和蛋黃的差異在於一顆全蛋的熱量是75大卡,來自蛋白質的 ...
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