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一顆話梅熱量
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月減4公斤、穩血糖除便祕!日名模私藏醃梅瘦身法 - 早安健康
100公克的醃梅只有33kcal,一顆能夠配整晚飯的醃梅只有7kcal左右,不只熱量極低,配飯吃可以減少攝取其他食物熱量,醃梅本身的成分還對於減肥有莫大作用。 實驗證實,一天 ...
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