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Q&A #40578 食物份量熱量計算

（我是吃花椰菜一大盤）因為我還是不太清楚蔬菜的份量怎麼計算，如果以一顆蛋 ... 公克，這樣就可能攝取到一百多卡的熱量。 還有熱量的計算是以生食還是熟食呢？像我用 ...

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