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減肥吃蛋白質，復胖率最低！8種高蛋白蔬菜也能吃出易瘦體質

但其實不只能靠吃肉來獲取蛋白質，其實也有幾項蔬菜的蛋白質含量非常驚人， ... 花椰菜 每100公克就含有3~5克的蛋白質，大約和一顆雞蛋（約6克）差不多。花椰菜還 ...

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