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營養師公認的減肥王者：綠花椰菜，能預防脂肪囤積！但一定要 ...

蘿蔔硫素（Sulforaphane）： 綠花椰菜是唯一提供蘿蔔硫素的綠色蔬菜，消化 ... 餐吃綠花椰菜即可，食用量大約100克，也就是1/4一顆的花椰菜就好了喔！

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