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陳喬恩「西柚減肥法」瘦身減肥菜單大公開！體脂肪一個月降5%

一顆 普通葡萄柚（約210g）的熱量大約是80卡，相較於一顆芭樂或一根香蕉的熱量約為120-180卡，西柚屬於低熱量水果。 而醣質大約是20g，跟一碗白飯（ ...

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