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想減重早餐省不得！7大食材效果更加分 - 康健雜誌

雞蛋是高蛋白質、低碳水化合物的食物，一顆水煮蛋的熱量只有約72大卡， ... 需要提醒的是，如果早餐吃水果的前提是要減肥，要選擇如蘋果、芭樂、奇異 ...

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