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「芋」見你真好！減肥控糖吃芋頭、芋頭4大功效熱量一次看

身為澱粉類的芋頭，每100克含有123卡的熱量，不僅較白飯（182卡/100克）低，也比多數麵食熱量低上100~200卡。雖然有部分減肥人士主張少吃芋頭、地瓜這類的澱粉類食物，採取 ...

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