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一顆洋蔥熱量
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運動前後補給「超級食物」: 這樣吃「美國馬鈴薯」攝取營養更 ...
不過從今天開始,不妨以一樣含有豐富鉀的美國馬鈴薯來替代吧!一顆中型美國馬鈴薯,能提供620毫克的鉀,超越一根香蕉(450mg),而且在熱量上僅有110大卡 ...
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