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熱量少洋蔥90％！醫師盤點10大低卡蔬菜讓你吃飽也瘦 - 早安健康

每100g豆芽菜約含有14卡熱量，而且汆燙過後還能減少到12卡。日本管理營養士MUKI指出，豆芽菜除了豐富的膳食纖維能幫助整腸、增加腸道益菌、預防肥胖、降低膽固醇 ...

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