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一顆水煮蛋碳水化合物
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媽咪寶貝 11月號/ 2016 第197期 五口之家又添喜!美魔女孕媽咪『野蠻王妃』
... 將優格倒入碗中,再添加一點水果或穀片,不僅能提升甜味與口感,也可增加碳水化合物和纖維質的營養。假如擔心蛋白質攝取不組合下蔓越足,建議再多加一顆水煮蛋。
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