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一顆水煮蛋碳水化合物
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胰島素 - 山姆伯伯工作坊
... 減重的關鍵是正確的食物組合,例如:15公克的碳水化合物(一片土司)配上7公克的蛋白質(一顆蛋),書談到的平衡飲食計劃,淺顯易懂,而且在現實生活中容易遵循。
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