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一顆水煮蛋碳水化合物
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前日職選手靠「水煮蛋減肥法」瘦8公斤專家竟直搖頭
黃國晉說,1顆水煮蛋約200大卡,如果1天吃10顆,熱量不到2,000大卡,確實低熱量,但少了澱粉等碳水化合物,很容易就會出問題。
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