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一顆水煮蛋碳水化合物
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BH營養保健室運動健身後如何健康吃
香蕉一根、水煮蛋或茶葉蛋1顆如果不喜歡運動後喝飲品可嘗試這個搭配組合,香蕉在水果當中屬於含較高的碳水化合物食品,因此可補充運動後體內消粍的肝醣。因為香蕉屬於水果 ...
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