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一顆水煮蛋碳水化合物
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健身離不開的雞蛋,你知道怎麼吃嗎?! - 每日頭條
水煮蛋 的蛋白質營養利用率高達99.7% ... 做一顆放到牛油果或者蘆筍上 ... 在150cal左右每100克雞蛋中大約含有13.3克蛋白質脂肪8.8克,碳水化合物2.
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