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【知識】蛋是優質蛋白質來源一天到底能吃幾顆呢？美國飲食 ...

雞蛋，是一項簡單又方便的食物，只要準備幾顆在家中，不管是水煮蛋、 ... 雞蛋一顆約有7、8 克的蛋白質含量，約佔體重70 公斤的成年人每日10% 的需要 ...

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