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【蛋料理熱量】炒蛋比荷包蛋肥？營養師建議2種煮法最啱做早餐

炒蛋的熱量可以很高，若加忌廉或全脂牛奶，一份炒蛋差不多有1碗白飯的熱量達204千卡，再準確一點每100克炒蛋就有200-245大卡，比相同分量的蒸水蛋有64 ...

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