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這些你減重都吃過！營養師驚曝：熱量超過千卡、愈吃愈胖 - 旅遊

營養師李婉萍就建議大家，吃毛豆可以吃毛豆仁，不要吸毛豆殼就好。 ... 酪梨油脂相當高，一顆熱量就280大卡，更相當於一杯500C.C八分糖的飲料，但酪梨 ...

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