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一顆地瓜熱量
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【分享】地瓜減肥餐--吃地瓜,好處多多-奇蜜家庭討論區
營養師謝宜芳表示,地瓜是高纖維食物,吃了容易有飽足感;加上熱量比米飯低,所以利用地瓜減肥的人,很快就 ... 所以,我覺得可以改成早上中午各一顆.
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