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地瓜熱量高地瓜營養價值?熱量多少?[地瓜減肥法]介紹黃、紅

... 而發胖。 q：吃地瓜來減肥，一碗米飯的熱量約為300 卡，一顆中等大小的地瓜（114 ... 一顆中等大小的地瓜（114克）大約含103卡路里熱量，相較之下地瓜並不算是熱量 ...

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