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地瓜熱量一顆地瓜營養價值?熱量多少?[地瓜減肥法]介紹黃、紅

搭配在料理吃，不用吃下整包，適合用地瓜取代精緻澱粉（白飯），雖然是一碗白飯的熱量但升糖指數低，而且難以將. 吃地瓜減重卻變胖？營養師：這樣吃才能降低熱量│TVBS ...

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