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防癌、排毒、通便秘！地瓜全包了 - 康健雜誌

地瓜 是排毒餐常客，但除了地瓜稀飯、烤地瓜，地瓜還能變出哪些創意料理？ 膳食纖維是白米的10倍. 地瓜富含膳食纖維，一碗地瓜的熱量約與一碗白米飯 ...

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