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5個月狂甩30公斤！減重30公斤之路～飲食篇（減肥-3）

地瓜 早餐，先準備起來，每天早上帶一包出門即可。 假日會到大買場去買地瓜。 ... 早上一顆蛋：我完全沒做到，因為懶得買～也不知道有沒有效啦。

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