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地瓜吃哪款好？營養師曝「這顏色」：維生素A爆炸多

高敏敏也叮嚀，地瓜屬於澱粉類的食物，一大顆烤地瓜的熱量大概是一碗飯的熱量，平常若有吃地瓜的話，記得要和澱粉類的食物做代換，以免攝取過量的澱粉 ...

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