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地瓜營養又健康！高敏敏曝「這品種」：膳食 ... - Yahoo奇摩新聞

... 要順暢、增加飽足感的網友們，不過，她也提醒，因為地瓜屬於澱粉類，一顆烤地瓜熱量約等於一碗飯，所以要和澱粉類食物做代換，以免攝取過量澱粉。

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