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地瓜健康又助減肥？營養師曝6大蕃薯對比「這種」熱量最低

最後高敏敏也提醒，雖然蕃薯很健康有營養、看似對減肥很有幫助，但蕃薯並不是蔬菜而是屬於澱粉類，一大顆烤地瓜的熱量大約與一碗飯熱量相同，所以無節制地 ...

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