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去吃到飽餐廳吃八分飽最好 - 康健雜誌

一頓 吃到飽兩倍每日所需熱量 ... 卡、女性為1200∼1500卡，但「吃到飽」的自助餐光是一餐熱量就有2000∼3000卡，甚至高達3000∼4000卡，偶爾吃就好。

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