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「吃到飽」一餐胖3000卡！專家：這時段別吃- 健康 - 中時新聞網

一頓 吃到飽兩倍每日所需熱量. 美國臨床執業營養師穆懷玲指出，上班族的男性每日所需熱量為1800∼2000卡、女性為1200∼1500卡，但「吃到飽」的自助餐光 ...

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