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想吃炸雞又怕胖？減肥不再是明天的事，從今天起「健康吃炸雞」

經高溫油炸熱量平均高出3 倍，去皮是減少熱量攝取方法之一，或是用燕麥片取代酥炸粉，增加膳食纖維含量又保留酥脆口感，另外記得多補充含維他命C 的芭樂、 ...

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